Lebenslauf für Schüler: So schreibst du deinen ersten

Die Bewerbung für einen Wochenendjob im Supermarkt ist fast fertig. Name, Schule und Telefonnummer sind eingetragen. Dann kommt ein Button mit der Aufschrift „Lebenslauf hochladen“, und wer mit 16 noch nie einen Lohn bekommen hat, muss nun herausfinden, was in einem Lebenslauf steht, wenn es keine Jobs gibt, die man eintragen könnte.

An dieser Stelle bleiben viele hängen. Ein Großteil der gängigen Ratschläge behandelt die Seite wie eine verkleinerte Kopie des Lebenslaufs eines Erwachsenen: ein Berufsziel, eine Reihe von Adjektiven und die Suche nach allem, was irgendwie nach Arbeit klingt. Ein besserer Ausgangspunkt ist die Person, die das Blatt liest. Beim ersten Job ist das oft die Leitung eines Restaurants oder eines Geschäfts, und es gibt einige Belege dafür, was einer solchen Leitung fehlt.

Die kurze Antwort: Der Lebenslauf eines Schülers ist eine Seite mit Belegen dafür, dass er zuverlässig zur Arbeit kommt und man ihm vertrauen kann, ergänzt um die Zeiten, in denen er frei ist, und den Namen eines Erwachsenen, der das bestätigt. Babysitten, eine Mannschaft, eine AG, ein Klassenprojekt und die Betreuung eines jüngeren Bruders zählen alle, sofern sie als Fakten formuliert sind. Der folgende Text zeigt, was zählt und wie jede Zeile formuliert wird, gibt ein vollständiges Beispiel und nennt, was nicht hineingehört.

Wer einen ersten Lebenslauf liest

Jobs für junge Menschen ballen sich in wenigen Bereichen. Das Bureau of Labor Statistics, die Statistikbehörde des US-Arbeitsministeriums, zählte im Juli 2026 insgesamt 21,3 Millionen erwerbstätige 16- bis 24-Jährige, auf dem Höhepunkt der Sommersaison. Ein Viertel von ihnen arbeitete im Gastgewerbe und in der Freizeitbranche, einem Sektor, zu dem Restaurants und Hotels gehören, weitere 18 Prozent im Einzelhandel. Dieselbe Veröffentlichung zeigt, wie stark die Einstellungen von der Saison abhängen. Die Zahl der jungen Erwerbspersonen wuchs zwischen April und Juli um 2,1 Millionen, ein Grund, sich im Frühjahr zu bewerben und nicht erst in der letzten Schulwoche.

Arbeit während des Schuljahres ist die Ausnahme. Im Oktober 2024, der jüngsten veröffentlichten Erhebung, zählten 22,3 Prozent der High-School-Schüler im Alter von 16 bis 24 Jahren zu den Erwerbspersonen, gegenüber 49,2 Prozent der Studierenden. Wer sucht, wird nicht immer fündig. Die Arbeitslosenquote unter Teenagern lag im Oktober 2026 bei 13,9 Prozent, während sie insgesamt 4,1 Prozent betrug.

Wer einen ersten Lebenslauf liest, leitet also oft ein Restaurant, einen Laden, ein Schwimmbad oder ein Sommercamp und hat, nach den Arbeitslosenzahlen zu urteilen, keinen Mangel an Bewerbenden.

Was die Leitung nicht sehen kann

In den Jahren 2016 und 2017 führten die Ökonomen Sara Heller und Judd Kessler ein Experiment im Sommerjobprogramm von New York City durch, das Einwohnern zwischen 14 und 24 Jahren offensteht. Ihre 2024 veröffentlichte Studie umfasste 43.409 Teilnehmende, drei Viertel von ihnen noch an der High School, mit einem Durchschnittsalter von knapp über 17 Jahren. Ein zufällig bestimmter Teil kam für ein Empfehlungsschreiben infrage, das aus einem kurzen Fragebogen entstand, den die Vorgesetzten im Sommerjob ausfüllten. Die Schreiben waren schlicht. Das in der Studie abgedruckte Beispiel enthält diese Zeilen:

Wer ein solches Schreiben erhielt, hatte im folgenden Jahr mit einer um etwa 3 Prozentpunkte höheren Wahrscheinlichkeit einen Job und verdiente über vier Jahre 1.349 Dollar mehr. Nur etwa 40 Prozent der berechtigten Gruppe bekamen eines, denn die Vorgesetzten mussten bereit sein, es zu schreiben, und die Arbeit gut genug bewerten. Die Autoren fanden keine Hinweise darauf, dass die Schreiben die Jugendlichen zu einer intensiveren Suche anspornten oder ihr Selbstvertrauen stärkten. Ihre Erklärung: Arbeitgeber konnten sonst nicht erkennen, welche jungen Bewerbenden gute Arbeitskräfte sein würden, und das Schreiben sagte es ihnen.

Eine ältere Umfrage weist in dieselbe Richtung. 2006 fragten das Forschungsinstitut Conference Board und drei Partnerorganisationen mehr als 400 amerikanische Arbeitgeber, was neue Mitarbeitende mitbringen müssen. Bei Neueingestellten mit High-School-Abschluss stuften 80,3 Prozent „Professionalität/Arbeitsmoral“ als sehr wichtig ein, eine Kategorie, zu deren Definition Pünktlichkeit und produktive Zusammenarbeit mit anderen gehören. Leseverständnis, die am höchsten bewertete schulische Fähigkeit, hielten 62,5 Prozent für sehr wichtig. Die Umfrage ist zwanzig Jahre alt und betraf Absolventen, nicht Schüler, sie ist also ein Anhaltspunkt und nicht mehr.

Die Leitung muss noch etwas Zweites wissen, und das ist eine Frage des Rechts. Das US-Bundesrecht legt 14 Jahre als Mindestalter für die meisten Tätigkeiten außerhalb der Landwirtschaft fest. 14- und 15-Jährige dürfen an einem Schultag höchstens 3 Stunden und in einer Schulwoche höchstens 18 Stunden arbeiten, und nicht nach 19 Uhr, vom 1. Juni bis zum Labor Day (dem US-Feiertag Anfang September) nicht nach 21 Uhr. Mit 16 und 17 enden die bundesweiten Stundengrenzen, gefährliche Tätigkeiten bleiben aber verboten. Die Bundesstaaten ergänzen eigene Regeln, die strenger sein können, und wo Landes- und Bundesrecht voneinander abweichen, gilt die Regel, die Minderjährige besser schützt. Viele Bundesstaaten verlangen für Minderjährige außerdem eine Beschäftigungsbescheinigung, meist Work Permit genannt.

Das sind allgemeine Informationen, die Einzelheiten kennt die Arbeitsbehörde des jeweiligen Bundesstaats. Andere Länder setzen eigene Grenzen. In Großbritannien, wo das Dokument CV heißt, dürfen Kinder im schulpflichtigen Alter ab 14 Jahren in Teilzeit arbeiten, und zwar in einer Schulwoche höchstens 12 Stunden.

Wer einen Schichtplan erstellt, hat also Grund, Alter und freie Zeiten von Bewerbenden früh zu erfahren. Beides kommt in der üblichen Liste der Abschnitte eines Lebenslaufs nicht vor.

Das Experiment enthält auch eine Warnung. Die zusätzliche Arbeit, die die Schreiben nach sich zogen, verringerte die Wahrscheinlichkeit, den Schulabschluss pünktlich zu schaffen, vor allem bei Schülern mit schlechten Noten. Ein Lebenslauf, der jeden Abend der Woche anbietet, tut seinem Besitzer keinen Gefallen.

Was im Lebenslauf eines Schülers als Erfahrung zählt

Ohne Lohnabrechnungen ändert sich der Maßstab für Erfahrung. Ein Eintrag verdient seinen Platz, wenn die Tätigkeit regelmäßig und für jemand anderen ausgeübt wurde und ein Erwachsener sie bestätigen kann. Nach diesem Maßstab haben die meisten Jugendlichen mehr zu schreiben, als sie erwarten.

Informelle bezahlte Arbeit besteht diesen Test mühelos. Babysitten, Rasenmähen, Haustiere hüten und Nachhilfe sind Jobs mit Kunden, die wiederkamen. Bei einem davon sieht es sogar der Staat so: Gelegentliches Babysitten steht auf der kurzen bundesweiten Liste der Tätigkeiten, die unter 14-Jährigen erlaubt sind.

Sport und AGs bestehen ihn ebenfalls, weniger wegen der Tätigkeit als wegen der Anwesenheit. Eine Saison mit Training an vier Nachmittagen pro Woche belegt, dass jemand da ist, wenn er gebraucht wird. Eine AG zählt, wenn der Schüler darin etwas geleistet hat, etwa das Jahrbuch gestaltet oder die Kasse für eine Spendenaktion geführt. Die bloße Mitgliedschaft sagt wenig.

Ehrenamtliches Engagement wurde direkt getestet. In einem belgischen Experiment, das 2018 veröffentlicht wurde, schickten Forschende fiktive Bewerbungen auf echte Stellen und ergänzten einige davon nach dem Zufallsprinzip um ein Ehrenamt. Bewerbungen mit Ehrenamt erhielten mit einer um 7,3 Prozentpunkte höheren Wahrscheinlichkeit eine positive Antwort. Belgien ist nicht Ohio, und die Größe des Effekts lässt sich vielleicht nicht übertragen, aber in diesem Test half unbezahlte Arbeit.

Schulprojekte zählen, wenn sie etwas hervorgebracht haben, das sich benennen lässt: einen Roboter, der fuhr, eine Zeitung, die gedruckt wurde, eine gesammelte Geldsumme.

Familiäre Pflichten werden leicht übersehen, und sie zählen. Colleges fragen danach. Der Leitfaden, den die Common App, das gemeinsame Bewerbungsportal vieler US-Colleges, in ihrer Materialsammlung für Studienanfänger zum Abschnitt über Aktivitäten anbietet, nennt familiäre Pflichten an erster Stelle, noch vor Jobs und Praktika, und ein Bericht von 2016 des Projekts Making Caring Common an der Harvard Graduate School of Education forderte die Zulassungsstellen auf, „Beiträge zur eigenen Familie, etwa die Betreuung jüngerer Geschwister“ zu würdigen. Wer jeden Tag den Bruder von der Schule abholt, hat einem Arbeitgeber dasselbe gezeigt wie jemand, der bei keinem Training gefehlt hat.

Aus einer Tätigkeit wird ein Stichpunkt

Die meisten ersten Entwürfe nennen die Tätigkeit und hören dort auf.

Eine stärkere Zeile sagt, was getan wurde, wie oft oder wie viel, und was dem Schüler anvertraut wurde.

Keine Zeile der zweiten Fassung enthält ein beeindruckendes Wort. Jede ist eine Zahl, eine Häufigkeit oder eine Verantwortung, und jede ließe sich von der Familie, dem Trainer oder der Tafel bestätigen. Daraus ergibt sich auch die Grenze dessen, was geschrieben werden darf. Im Vorstellungsgespräch kann nach jeder Zeile gefragt werden, und eine Zahl, die im Gespräch zerfällt, schadet mehr als eine Zeile ohne Zahl.

Ein Klassenprojekt wird genauso behandelt. „Mit zwei Mitschülern einen Roboter für den Wissenschaftswettbewerb des Schulbezirks gebaut, der einer Linie folgt; den Code zum Auslesen der Sensoren geschrieben“ sagt dem Leser mehr als „MINT-Projekt“.

Für Fähigkeiten gilt dieselbe Regel. Aufzuführen ist, was sich schon in der ersten Schicht zeigen ließe: eine Sprache, die zu Hause gesprochen wird, ein Nachweis über einen Kurs in Herz-Lungen-Wiederbelebung, ein Führerschein, der Umgang mit Bargeld bei einer Schulveranstaltung, Tabellenkalkulation. „Fleißig“ und „teamfähig“ sind Schlüsse, die der Leser selbst ziehen soll.

Ein Lebenslauf für Schüler, von Anfang bis Ende

Zusammengesetzt sieht ein Lebenslauf für einen ersten Nebenjob, wie man ihn einem Arbeitgeber vor Ort persönlich übergibt oder direkt schickt, so aus. Die Schülerin, die Schule, die Referenzen und alle anderen Angaben sind zur Veranschaulichung erfunden.

Drei Entscheidungen darin weichen von der üblichen Vorlage ab. Es sind Vorschläge, die sich aus den oben genannten Belegen ableiten, und keine Studie hat sie direkt überprüft. Die Zeile zur Verfügbarkeit steht dort, wo sonst das Berufsziel stünde, weil sie die Frage nach dem Schichtplan in den obersten fünf Zentimetern der Seite beantwortet. Sie nennt ein Alter, aber nie ein Geburtsdatum. Die Schulbildung ist kurz gehalten. Und die Referenzen stehen namentlich auf der Seite. Erwachsenen Bewerbenden wird geraten, Referenzen wegzulassen, und das aus gutem Grund: Ihr beruflicher Werdegang spricht für sie. Bei Jugendlichen kann er das nicht, und das New Yorker Experiment legt nahe, dass das Wort eines Erwachsenen über die Zuverlässigkeit beeinflusst, wer eingestellt wird. In dieser Studie enthielten 97 Prozent der Schreiben die Kontaktdaten der Vorgesetzten. Jede Referenzperson sollte vorher gefragt werden, und wer nicht weiß, wie sich diese Bitte formulieren lässt, findet Formulierungen dafür. Namen und Telefonnummern sind nur für den Arbeitgeber bestimmt. Sie gehören auf das Exemplar, das abgegeben oder mit einer Bewerbung verschickt wird, und werden aus jeder Version entfernt, die auf einer Jobbörse veröffentlicht oder breiter geteilt wird.

Dieselbe Seite für Praktikum, Stipendium oder College

Für andere Leser bleiben die Fakten gleich, nur die Reihenfolge ändert sich. Bei einem Praktikum oder einem Stipendium rückt die Schulbildung nach oben und wird ausführlicher: passende Kurse, Auszeichnungen und jedes Projekt, das dem Fachgebiet nahekommt. Die Zeile zur Verfügbarkeit kann entfallen und mit ihr die Altersangabe, denn ein College oder ein Stipendienkomitee hat keine Schichten zu besetzen. Das Alter sollte außerdem aus jedem Lebenslauf verschwinden, der auf einer Website hochgeladen wird: Das Onlineformular eines Arbeitgebers kann selbst nach dem Alter fragen, und einen Lebenslauf auf einer Jobbörse können auch Fremde lesen. Die Referenzen können überall dort entfallen, wo die Bewerbung eigene Empfehlungen einholt, wie es bei College-Bewerbungen der Fall ist.

College-Bewerbungen haben oft ein eigenes Format. Die Common App etwa erlaubt bis zu zehn Aktivitäten, jeweils mit 50 Zeichen für die Position und 150 für die Beschreibung, dazu Stunden pro Woche und Wochen pro Jahr. Im eigenen Beispiel kürzt sie die 256 Zeichen lange Beschreibung eines Ehrenamts in einer Notunterkunft auf 141. Ein Lebenslauf, dessen Stichpunkte schon Zahlen und Häufigkeiten nennen, hat diesen Abschnitt fast erledigt, und das ist ein guter Grund, den Lebenslauf zuerst zu schreiben.

Länge, Layout und was nicht hineingehört

Ein erster Lebenslauf umfasst eine Seite, oft auch weniger. Eine halbe Seite mit Fakten liest sich besser als eine ganze, die mit Adjektiven aufgefüllt ist. Das Layout sollte einspaltig sein, mit gewöhnlichen Überschriften, einer gängigen Schriftart in lesbarer Größe und ohne Foto oder Grafiken, gespeichert als PDF mit dem Namen des Schülers im Dateinamen.

Die E-Mail-Adresse verdient eine Minute Aufmerksamkeit. In einer Studie von 2015 ließen Forschende in den Niederlanden 73 professionelle Recruiter fiktive Lebensläufe bewerten, die sich in Kleinigkeiten unterschieden. Eine saloppe E-Mail-Adresse senkte die Einstellungsbewertung ebenso stark wie Rechtschreibfehler und stärker als die Wahl der Schriftart. Eine Adresse aus Vor- und Nachname ist kostenlos eingerichtet. Auch die Rechtschreibfehler sollten verschwinden, am besten mit Hilfe einer zweiten Person, die gegenliest.

Bei den Noten nennen die gängigen Ratgeber eine Grenze, unterhalb derer der GPA weggelassen werden sollte, und sie sind sich darüber nicht einig: einer nennt 3,0, ein anderer 3,5. Keiner führt Belege an. Eine vernünftige Regel ist, einen GPA anzugeben, den der Schüler gern zeigt, und daran zu denken, dass die 2006 befragten Arbeitgeber bei Neueingestellten mit High-School-Abschluss die Arbeitsmoral höher bewerteten als jede schulische Fähigkeit. Dieselbe Frage für Studierende behandelt der Artikel über den GPA im Lebenslauf.

Manche Angaben schwächen den Lebenslauf eines Jugendlichen, und einige gehören nie hinein.

• Ein Geburtsdatum, eine Sozialversicherungsnummer (Social Security Number), eine Schülerausweisnummer, die vollständige Adresse oder ein Foto. Alter, Stadt und Bundesstaat reichen in einem Lebenslauf, der einem Arbeitgeber vor Ort übergeben wird, und alles Weitere gehört in die Formulare des Arbeitgebers.
• Ein allgemeines Berufsziel. „Fleißiger Schüler sucht eine Stelle, um seine Fähigkeiten weiterzuentwickeln“ könnte jeden beschreiben. Die Zeile zur Verfügbarkeit enthält mehr Information.
• Der Satz „Referenzen auf Anfrage“. Entweder die Referenzen nennen oder die Überschrift weglassen.
• Die Middle School (die Mittelstufe vor der High School). Ein Lebenslauf, der in der elften Klasse entsteht, beginnt mit der neunten.
• Alles, was ein Elternteil geschrieben hat und der Schüler nicht erklären kann. Im Vorstellungsgespräch fällt es auf.
• Mehr Stunden, als die Schule zulässt. Der Grund ist das Ergebnis zum Schulabschluss aus der New Yorker Studie.

Eine Altersangabe ist im Lebenslauf ungewöhnlich, und hier ist sie eine praktische Entscheidung, keine Pflicht. Wer sein Alter lieber nicht nennen will, kann es weglassen und auf Nachfrage antworten. Das US-Bundesgesetz gegen Altersdiskriminierung schützt nur Beschäftigte ab 40 Jahren, auch wenn manche Gesetze von Bundesstaaten und Kommunen weiter gehen, und wer Minderjährige beschäftigt, muss das Alter der Bewerbenden ohnehin kennen, um die Arbeitszeitregeln einzuhalten.

Zurück also zur Bewerbung beim Supermarkt und zum Upload-Button. Der 16-Jährige ohne Lohnabrechnung hat eine Familie, die ihm jeden Freitag zwei Kinder anvertraut hat, einen Trainer, der ihn an vier Tagen pro Woche beim Training gesehen hat, und eine Tafel, bei der er 60 Stunden geholfen hat. Als Fakten auf einer Seite festgehalten, mit den freien Zeiten oben und zwei namentlich genannten Erwachsenen unten, ist das ein Lebenslauf. Er sagt der Leitung zwei Dinge, die bei jugendlichen Bewerbenden wissenswert sind: dass diese Person erscheint, und wann.

So hilft UseResume

Ein Allzweck-Chatbot wie ChatGPT oder Claude schreibt auf Anfrage einen Lebenslauf, beginnt aber mit einem leeren Chatfenster und weiß nichts über den Schüler, bis man es ihm erzählt. UseResume ist eigens für das Schreiben von Lebensläufen gebaut. Wer noch nichts gespeichert hat, kann bei null anfangen: Der KI-Lebenslauf-Generator stellt gezielte Fragen, entwirft dann die Stichpunkte, und jeder Vorschlag lässt sich bearbeiten, bis er nur noch sagt, was stimmt.

Das Ergebnis steht in einer ATS-freundlichen Vorlage mit Standardüberschriften und lässt sich als PDF herunterladen. Für jeden Zweck lässt sich eine eigene Version speichern, sodass der Lebenslauf für den Job und der für das Stipendium einander nicht überschreiben, und der Lebenslauf-Check bewertet die Seite auf einer Skala von 0 bis 100 und zeigt, was zuerst verbessert werden sollte.

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